שיעור טאי צ'י ביוקנעם עילית

מתקיים ביום שלישי בשעה 19:30 ביוקנעם עילית

מהו טאי צ'י

אומנות לחימה שמקורה בסין, הטאי צ'י והרפואה הסינית יונקים מאותם מקורות לכן הטאי צ'י נחשב לבעל סגולות לאיזון וחיזוק הגוף והנפש, כתוצאה מכך הוא משפר סימפטומים פיזיים רבים.

השאיפה היא לקחת את הפילוסופיה העתיקה הזאת וליישם אותה בחיי היומיום של ימינו, התירגול הוא פיזי ומשפיע ברמה הראשונית על זרימת אנרגיה בגוף, אנחנו מתמודדים עם מה שקורה כאן ועכשיו, לפעמים נהיה בפעילות יתר מחפשים מקום להרגעה ולפעמים בקרקעית הבאר מחפשים את המקום להתרומם, אפילו תרגול קצר יכול להשפיע רבות על מצב הפיזי והנפשי של המתרגל, יש לטאי צ'י יכולת לחזק מקומות חלשים ולמקד מקומות מפוזרים, לקרקע כאשר האנרגיה גבוהה מידי, להניע כאשר האנרגיה תקועה.

התנועות שפותחו לצורך לחימה נותנים לנו עקרונות של יציבות, שיווי משקל, תנועה מכוונת וממוקדת, כשכל חלקי הגוף עובדות בכל רגע נתון לתת יציבות לתנועה המשתנה, לתת כוח לתנועה מתפרצת, כשהמטרה היא להשתמש בעקרונות אומנות הלחימה לשפר את המצב הפיזי של הגוף ולתת לנפש כלים להתמודד עם מצבים משתנים.